Posted inErnährung Gesundheit
Ohne Alkohol durchstarten: Warum der Dry January so beliebt ist
Entdecken Sie die Vorteile von Dry January für Ihre Gesundheit und wie Alkoholverzicht als Neujahrsvorsatz Ihr Wohlbefinden steigern kann.
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Hauterkrankungen erkennen: Psoriasis, Neurodermitis & Co.
Hauterkrankungen sind sehr verbreitet und können unser Leben stark beeinflussen. Psoriasis und Neurodermitis sind zwei der häufigsten Hautkrankheiten. Psoriasis (auch Schuppenflechte genannt)…weiter lesen
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Darf man Spinat aufwärmen?
Erfahren Sie, wie Sie Spinat richtig aufwärmen, um die Qualität zu bewahren und gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Praktische Tipps für die sichere Zubereitung.
Posted inFinanzen Gesundheit Recht Versicherungen
Pflegegrade – Verstehen und Beantragen leicht gemacht
Wussten Sie, dass seit der Einführung der Pflegegrade am 1. Januar 2017, die Einstufung der Pflegebedürftigkeit eine entscheidende Rolle für die Inanspruchnahme…weiter lesen
Posted inGesundheit Rezepte selber machen
Ingwer Shot selber machen – Rezept & Tipps
Ingwer Shots sind gesunde Drinks, voller Vitamine und Stoffe, die das Immunsystem stärken. Sie haben auch eine entzündungshemmende Wirkung. Willst du lernen,…weiter lesen
Posted inErnährung Gesundheit
Empfohlene Zuckermenge: Wieviel Zucker am Tag
Wussten Sie, dass ein durchschnittlicher Deutscher etwa 34 Kilogramm Zucker pro Jahr konsumiert? Das entspricht fast 94 Gramm pro Tag und liegt…weiter lesen
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Empfohlene Magnesium-Tagesdosis: Wieviel pro Tag?
Wussten Sie, dass rund 68% der Bevölkerung weniger Magnesium zu sich nimmt, als es von Ernährungsexperten empfohlen wird? Das essenzielle Mineral Magnesium…weiter lesen
Posted inErnährung Gesundheit
Tagesbedarf Vitamin C: Wieviel braucht man?
Wussten Sie, dass ein einziger roter Paprika mehr als das Doppelte der empfohlenen täglichen Vitamin-C-Menge enthält? Der Tagesbedarf Vitamin C variiert stark…weiter lesen
Posted inErnährung Gesundheit
Optimale Proteinzufuhr: Wieviel Protein am Tag?
Wussten Sie, dass etwa 10-35% unserer täglichen Kalorienzufuhr aus Protein stammen sollten? Diese überraschende Zahl verdeutlicht die immense Bedeutung einer optimalen Proteinzufuhr…weiter lesen
Posted inErnährung Gesundheit
Empfohlene Salzmenge – Wieviel Salz am Tag?
Wussten Sie, dass der durchschnittliche Deutsche etwa 8-10 Gramm Salz pro Tag konsumiert, obwohl die empfohlene Salzmenge laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nur…weiter lesen
