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Fitnesstrend Rucking: Effektiv und Simpel
Entdecken Sie den Fitnesstrend Rucking für effektives Gehen mit Gewicht. Verbessern Sie Ihre Fitness mit funktionalem Outdoor Training.
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Effektive Hausmittel gegen Bauchschmerzen
Entdecken Sie wirksame Hausmittel gegen Bauchschmerzen, um Magen-Darm-Beschwerden natürlich und sanft zu lindern.
Posted inErnährung Gesundheit
Ohne Alkohol durchstarten: Warum der Dry January so beliebt ist
Entdecken Sie die Vorteile von Dry January für Ihre Gesundheit und wie Alkoholverzicht als Neujahrsvorsatz Ihr Wohlbefinden steigern kann.
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Hauterkrankungen erkennen: Psoriasis, Neurodermitis & Co.
Hauterkrankungen sind sehr verbreitet und können unser Leben stark beeinflussen. Psoriasis und Neurodermitis sind zwei der häufigsten Hautkrankheiten. Psoriasis (auch Schuppenflechte genannt)…weiter lesen
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Darf man Spinat aufwärmen?
Erfahren Sie, wie Sie Spinat richtig aufwärmen, um die Qualität zu bewahren und gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Praktische Tipps für die sichere Zubereitung.
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Pflegegrade – Verstehen und Beantragen leicht gemacht
Wussten Sie, dass seit der Einführung der Pflegegrade am 1. Januar 2017, die Einstufung der Pflegebedürftigkeit eine entscheidende Rolle für die Inanspruchnahme…weiter lesen
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Ingwer Shot selber machen – Rezept & Tipps
Ingwer Shots sind gesunde Drinks, voller Vitamine und Stoffe, die das Immunsystem stärken. Sie haben auch eine entzündungshemmende Wirkung. Willst du lernen,…weiter lesen
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Empfohlene Zuckermenge: Wieviel Zucker am Tag
Wussten Sie, dass ein durchschnittlicher Deutscher etwa 34 Kilogramm Zucker pro Jahr konsumiert? Das entspricht fast 94 Gramm pro Tag und liegt…weiter lesen
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Empfohlene Magnesium-Tagesdosis: Wieviel pro Tag?
Wussten Sie, dass rund 68% der Bevölkerung weniger Magnesium zu sich nimmt, als es von Ernährungsexperten empfohlen wird? Das essenzielle Mineral Magnesium…weiter lesen
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Tagesbedarf Vitamin C: Wieviel braucht man?
Wussten Sie, dass ein einziger roter Paprika mehr als das Doppelte der empfohlenen täglichen Vitamin-C-Menge enthält? Der Tagesbedarf Vitamin C variiert stark…weiter lesen
