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Startseite » Ernährung » Seite 9
proteine-am-tag
Posted inErnährung Gesundheit

Wie viele Proteine pro Tag sind für eine ausgewogene Ernährung ideal?

Proteine sind entscheidend für das Leben. Unser Körper hat zwischen 7 und 13 Kilogramm. Sie bilden Zellen und unterstützen unser Immunsystem. Ohne…weiter lesen
Tags: Ausgewogene Ernährung, Eiweißbedarf, Eiweißreiche Ernährung, Ernährungswissenschaft, gesunde Ernährung, Muskelaufbau durch Proteine, Proteinaufnahme, Proteinmenge pro Tag, Proteinquellen, Tagesbedarf an Eiweiß
knoblauchbutter selber machen
Posted inRezepte selber machen

Knoblauchbutter selber machen: Einfaches Rezept

Knoblauchbutter Selbermachenis ein Kinderspiel. Du brauchst nur ein paar Sachen und wenig Zeit. Mit frischer Butter, Knoblauch und Gewürzen zauberst du die…weiter lesen
Tags: DIY Knoblauchbutter, Einfaches Butter-Rezept, Frische Kräuterbutter, Hausgemachte Knoblauchbutter, Kochen mit Knoblauch, Selbstgemachte Knoblauchbutter
börek selber machen
Posted inRezepte selber machen

Börek selber machen: Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Börek ist in der türkischen Küche sehr beliebt. Sie können Börek leicht selbst machen. Diese Anleitung hilft Ihnen, gefüllte Teigtaschen zu zaubern,…weiter lesen
Tags: Backen, Fingerfood, Füllung, Knusprig, Leckeres Gebäck, Teigrezept, Traditionelle Rezepte, Türkische Küche
basilikum pesto selber machen
Posted inRezepte selber machen

Leckeres Basilikum-Pesto selber machen: Einfaches Rezept

Leckeres, aromatisches basilikum pesto zu machen, ist leicht. Man braucht nur basilikum, Olivenöl, geriebenen Parmesan und geröstete Pinienkerne. In 15 Minuten hat…weiter lesen
Tags: Basilikum Pesto, Basilikum Rezept, Einfaches Pesto Rezept, Frische Kräuter, Italienische Küche, Pesto selber machen, Selbstgemachte Saucen, Vegetarisch kochen
wieviel kalorien hat ein ei
Posted inDiät Ernährung

Wieviel Kalorien hat ein Ei – Genaue Nährwertangaben

Ein Ei füllt den Magen gut, weil es Kalorien hat. Die genaue Kalorienanzahl variiert je nach Größe des Eis. So enthält ein…weiter lesen
Tags: Cholesteringehalt von Eiern, Eier Nährwerte, Eiernährstoffe, Eierspeisen und Ernährung, Eiweiß in Eiern, Frühstück mit Eiern, Gesundheitsvorteile von Eiern, Kaloriengehalt von Eiern, Mineralstoffe in Eiern, Vitamine in Eiern
knuspermüsli selber machen
Posted inRezepte selber machen

Knuspermüsli selber machen – Rezept für knuspriges Müsli

In diesem Rezept erfährst du, wie du knuspriges Knuspermüsli einfach zuhause machst. Du brauchst nur Haferflocken, Nüsse und Honig. So zauberst du…weiter lesen
Tags: Crunchy Müsli, Frühstücksideen, Gesundes Frühstück, Haferflocken Müsli, Knuspermüsli Rezept, Knuspriges Granola, Müsli selber machen, Selbstgemachtes Müsli
McDonald’s Trick für frische Pommes zu bekommen
Posted inErnährung

Der beste McDonald’s Trick für frische Pommes

Food-Blogger Jonny Massaad und viele Experten empfehlen einen einfachen Trick. So bekommt man immer frische, knusprige und heiße Pommes Frites bei McDonald's.1…weiter lesen
Tags: Fast Food Tipps, Frische Pommes, Gastronomie Hacks, McDonald's Pommes, McDonald's Tricks, Pommes Tricks, Snack Geheimtipps
nudelteig selber machen
Posted inRezepte selber machen

Nudelteig selber machen – Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Frische, selbstgemachte Nudeln sind ein wahrer Genuss! Mit unserer Anleitung geht das Nudelteig selber machen super leicht. Du brauchst nur ein paar…weiter lesen
Tags: Frische Pasta, Hausgemachte Nudeln, Kochen zuhause, Teigwaren selbst gemacht
selber wassereis machen
Posted inRezepte selber machen

Einfache Anleitung: Selber Wassereis machen für Zuhause

Leckeres Wassereis selbst herzustellen, ist leicht. Du brauchst nur Früchte, Wasser und Zucker. Mit einem Pürierstab oder einem Standmixer mixt du alles…weiter lesen
Tags: DIY Eis am Stiel, Einfache Eisrezepte, Eis selber machen, Erfrischendes Eis, Selbstgemachtes Wassereis, Sommer-Snacks, Wassereis-Rezepte
dips selber machen
Posted inRezepte selber machen

Leckere Dips selber machen: Einfache Rezepte & Tipps

Entdecken Sie köstliche Dips zum selber machen - von cremig bis pikant. Mit wenigen Zutaten werden langweilige Snacks zu echten Partyknallern. Dips…weiter lesen
Tags: Dip Rezepte, DIY Dips, Gesunde Snacks, Hausgemachte Dips, Partyvorbereitung, Rezeptideen, Snack Ideen

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    Ich bin mir nicht sicher, dass Kohlenhydrate zu einer ausgewogenen Ernährung gehören. Zumindest nicht, was wir im Allgemeinen darunter verstehen:…

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