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Wieviel Protein am Tag

Ernährung Gesundheit

Optimale Proteinzufuhr: Wieviel Protein am Tag?

Wussten Sie, dass etwa 10-35% unserer täglichen Kalorienzufuhr aus Protein stammen sollten? Diese überraschende Zahl verdeutlicht die immense Bedeutung einer optimalen Proteinzufuhr…weiter lesen

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Ernährung Gesundheit

Wie viele Proteine pro Tag sind für eine ausgewogene Ernährung ideal?

Proteine sind entscheidend für das Leben. Unser Körper hat zwischen 7 und 13 Kilogramm. Sie bilden Zellen und unterstützen unser Immunsystem. Ohne…weiter lesen

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Oktober Nägel: Trendige Designs & Farben

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Selbstfürsorge – Die Kunst, gut für sich selbst zu sorgen

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